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学習を続けるために知っておいて欲しいとっておきの方法

学習を続けるためのとっておきの方法は?


こんばんは。Melonです。
今日は 学習を続けるためのマインドについてお話しします。

誰でもそうですが、学習を続けるのって時にはツライことも
ありますよね?
なんだか、やる気が出ない。
なんだか 気が向かない。
今日は残業で疲れているから・・・

など、皆さんも経験があると思います。

そんな時に知っておいて損は無いとっておきの方法を5つ紹介します。

なかなかモチベーションが上がらない時に自分にエンジンをかける方法

①スキマ時間を有効に活用する
②いつも同じ時間にやる
③時間がとれない時でも「最低限これだけは」を事前に決めておく

④「英語を」勉強するのではなく、「英語で」学びを楽しむことを意識する
⑤仲間(応援団)を作る

では順番に見ていきましょう。

①スキマ時間を有効に活用する
現代社会では大人は誰だって忙しいです。
ビジネスパーソンはもちろん、専業主婦の方も、兼業主婦の方も
皆 時間が無い中 英語を学ぼうとしています。
そんなときに有効なのが、スキマ時間を有効に活用することです。

例えば、朝ごはんの時、TVをつけてなんとなく朝食を食べる、って方
多いと思います。
でも、「なんとなく」観るのはちょっと時間がもったいないですよね?
英語のニュースを音声のみで聴くなんてこともできるはずです。

いや、朝食は他の家族もいるので、それは難しい という方は
朝の通勤時間を使って リスニングをしたり、英語で書かれたニュース記事を
1、2個読む というのもスキマ時間の有効活用です。

女性はお化粧の時間にリスニングしても良いでしょう。
化粧台の上に再生機器を置いても良いでしょうし、
スマホで 英語の動画サイトやポッドキャストを聴いても良いでしょう

主婦の方は掃除をしたり、洗濯をしたり、アイロンがけしたり
犬の散歩に行ったり、とにかく耳がヒマなときには絶対に
英語のリスニングをする(シャドーイングをする)と決めて
しまえば、スキマ時間でもトータルでかなりの勉強時間がとれます。

②いつも同じ時間にやる

いつも同じ内容のものを同じ時間帯にする、という意味です。
私は いつもスカイプを使った英会話教室を夜10時から と決めて

続けています。
すると、最初はしっくりこなくても続けるうちに、慣れてきて
「夜10時は英会話」という気持ちが習慣になってくるので、
あまり苦痛ではなくなります。

むしろ仕事のお付き合いなどで英会話が夜10時にできない日はちょっと寂しいです。

残業が多く、夜に固定した時間をとるのが難しい方は 「朝 時間をとること」
がおススメです。
30分だけ早く出勤して、職場の休憩室などでリスニングを30分しても良いでしょう。

③時間がとれない時でも「最低限これだけは」を事前に決めておく

いつも なかなか時間がとれない方、挫折しやすい方は
「最低限これだけは」を決めておくと良いでしょう。
①や②の考え方も活用してほしいとは思いますが、やっぱり難しい場合には
「最低限これだけは」を決めて、達成できたらカレンダーや手帳に印をつけましょう。

大きなはなまるでも良いですし、シンプルに「〇」や「★」でも良いでしょう。
とにかく、自分が決めた「最低限これだけは」を達成できたことを
振り返ることができるように、ログをつけてみてください。
絶対 その「〇」や「★」 が欲しくなって、「最低限これだけは」をやるように
なります。
人間は元来 ほめてもらうのが大好きです。 できた自分をほめてあげてください。
するとモチベーション維持ができますよ!

④「英語を」勉強するのではなく、「英語で」学びを楽しむことを意識する

意識を変えてみるのも ひとつの手段です。中級者や上級者の方におススメの手段ですが、
「英語を」勉強するのではなく 「英語で」学びを楽しむこと に挑戦してみましょう。

例えば テイラー・スウィフトの曲を聴いてみましょう。
洋楽を楽しみながら、歌詞の意味を考えたり、韻を踏むリズムを感じることで
「英語で」学びを楽しむことができます。

また、英語が原作言語の本で、自分が興味がある本を読んでみるのも良いでしょう。
私は 大のハリーポッターファンなのですが、
日本語版が出版される前に どうしてもどうしても続きが読みたくて
原書を購入しました。
そして、当たり前ですが 辞書無しではツライところもありましたが、
とにかく読み進めることをやってみて読破しました。(いちいち辞書を引くと
続けることがつらくなるのでやめました)
内容をそれなりに理解できること、そして日本語翻訳本の出版前に 中身を知ることができたことで
ちょっと鼻高々な気分を味わうことができました。
そして副産物として嬉しかったのは 7冊すべて読み終えたときに
ものすごい達成感を味わうことができ、さらにTOEICのスコアが100点以上アップしたのです!

「英語で」学びを楽しむマインドが手に入れば、きっとあなたも飛躍的に英語力をアップできますよ。

⑤仲間(応援団)を作る

最後に 「仲間を(応援団)を作る」 ・・・これ一番大事かもしれません。
何かをしようとするとき、人間は弱いものです。

例えば ダイエット。 うーん、続かないですよね?
少なくとも私は続かないです。(笑)

仲間(応援団)がいたらどうでしょうか?
「今日は英単語 10個覚えた」
「昨日は英語のニュース記事 2つ読んだ」
「週末は2時間勉強したよ」

こんなたわいないことでも、
ひとこと 報告できる友達・家族はいませんか? ぜひ応援してもらいましょう。
LINE や Twitter などの SNSで報告しても良いでしょう。

一番良いのは 種類はなんでもOKですが 「勉強してる仲間」を作ることです。
私には 外国人に日本語を教える教師の免許をとろうと頑張っている友人がいます。
頑張っている内容は違っても、学びを続けていることは一緒なので
お互い 応援団になって ちょくちょく報告しながらモチベーション維持をしています。

「せっかく連休だったので、まとめて勉強したよ」という話や
「昨日はかなり忙しかったので問題集を3ページしかできなかった」とか
いろいろ報告しあって、オーバー気味に お互いをほめています。
でも それだけで、とっても気分良く勉強を続けることができるんです!

まとめ
いかがでしたでしょうか
今日は
「学習を続けるために知っておいて欲しいとっておきの方法」について
お話ししました。
勉強のモチベーションが上がらない・・・とお悩みの方の参考になればうれしいです。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

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